Julia Dieten
Den så kallade dieten går ut på att:
MAT
Frukost:
- Du skall äta kolhydrater på morgonen exempel:Bröd, flingor eller annat.
- Dicka te/mjölk/ett glas jucie
- Välj bland smör eller ost på smörgåsen.
Lunch:
- Mindre kolhydrater
- mycket sallad
- Lite kött
Middag:
- Det som bjuds men dock en vättig mängd.
Mellanmål:
- Macka med ägg
- Advokado
- Frukt
Allt detta i vettig mängd! Alltså runt 1100 kcal.
Alltså allt av varje men i rätt mängd!
Håll dig borta från:
- Alkohol
- Godis
- Läsk
- Fika
Kommentarer
Postat av: Eleanor
Vilken bra diet! kanske hänkar ;))
Postat av: Anonym
Sötis! Bry dig inte om alla puckon som tycker till! huvudsaken är ju att du går ner i vikt om det är det du vill:)
Trackback
