Dagens träning



Var så skönt att komma tillbaka till gymet efter denna ledighet som blev när jag har fyllt år och så vidare :)
Idag blev det ett 50 min konditions pass + 10 min mage.

Kondition
- 25 min cardio pass på rullbandet varierande joggning/power walk.
- 25 min crosstrainer med "fria ben"
Mage
- 10 min magövningar
   - situps med medecin boll 3kg
   - vanliga situps
   - snea situps 
   - plankan
   - Kasta ben


Kommentarer
Postat av: regina

Men detsamma! :D

2012-02-07 @ 12:24:07
URL: http://reginanorback.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0