Dag 2

Mina 5 absoluta favoritlåtar..
Hmm, så svårt.. Jag har juh inga riktiga favoriter som jag sitter och nöter men jag har några som jag älskar när jag väl lyssnar dem.

Available - Flo rida feat akon

- En riktigt gammal och skön party goding. Vem kan låta bli att sjunga med?Den gillar jag i alla fall.

Free fallin' - John Mayer

- Så sjukt skön. kan somna när jag lyssnar på den här gudomliga rösten.

Fields of gold - Eva Cassidy

- Den här sången väcker upp massa minnen. <3

Ace of spades - Motorhead

- Så jävla skön låt. Som jag lyssnade på när man körde mycket tv spel.

Utan dina andetag - Kent

- En låt som har bettyt så sjukt mycket för mig under de senaste åren

Som ni kanske ser så är jag verkligen en all ätare :)

Get fit or die trying

Just nu sitter jag och läser lite olika tränings bloggar i min mysiga outfit. För att få ork till morgondagens pass.
Fan va kul de är att läas om nya övningar som man kan testa :) och nya recept :)


Dag 1

Jag är 18 år men fyller 19 i februari. Jag går Naturvetenskap programet på furuskolan tredie året. Har i ca 5 år alltid vetat vad jag har velat utbilda mig till. Vilket var naprapat men drömmar ka ändras när man inser att det man drömmer om inte kommer att slå in.
Just nu vet jag inte alls vad jag tänker söka till.

Jag har även spelat basket nästan hela mitt liv men jag la av med det förra säsongen. Istället för att träna basket har jag börjat gyma. Försöker fara dit så fort jag har tid och det blir ca 5 pass i veckan. SKÖNT

Den här bloggen har funnits ett bra tag.
Sen jag gick i 8an då skrev jag mest om mode och sådant och jag hade dages babe och dagens hunk. Det uppskattades väldigt mycket :)  Nu skriver jag mest om min vardag och träningen min. :)


Bjuder även på e gammal bild på mig


Lista

Dag 1- Kort om mig och min blogg
Dag 2- Mina 5 absoluta favoritlåtar
Dag 3- Min favoritplats
Dag 4- Mina framtidsdrömmar
Dag 5- Någonting som betyder mycket för mig
Dag 6- Viktiga personer i mitt liv
Dag 7- Länder jag har varit i
Dag 8- En person som jag skulle vilja byta liv med för en dag
Dag 9- Tio saker jag älskar
Dag 10- Tio saker jag hatar
Dag 11- Mina favorit tv-serier
Dag 12- Mitt liv om 10 år
Dag 13- En bild på mig för 1 år sen
Dag 14- Någon som alltid får mig att skratta
Dag 15- Fem saker om mig själv
Dag 16- Mina favoritbloggar
Dag 17- Tio saker jag vill ha
Dag 18- Mina favoritböcker
Dag 19- Mina favoritfilmer
Dag 20- Tio saker jag vill göra innan jag dör


Snälla tomten

Fick en årder om att lägga upp vad jag önskar mig till jul.
Så här kommer min önskelista.


En acser bärbar dator
- till när jag flyttar hem ifrån genom att jag kommer behöva de när jag ska fortsätta mina studier.


Tradition Rib Tank Nike Tank Tops Rosa
Ett nytt tränings linne.
- helst någon fin färg. fråga uti storlekar.



Presentkort på sportamore.


En mysig pläd till kalla vinterdagar


De senaste just dance spelet :)


En ipod shuffel 4th genernation
till att ha när jag är och gymar, ute och går eller reser :)

Klickat hem


En söt klänning till nyår/ hårvisningen nästa helg :)
Inte till balklänning för er som trodde de :)

Kärlek



Lycka är att vara med dig. Att få finnas vid din sida & veta att du även finns där för mig.

How to love

Första advent, skyltsöndag, bakis söndag.
Allt på en och samma gång. Dock kan jag inte kalla de bakis söndag gick upp klockan 9 idag och har duschat och ja allt innan man for och jobbade på skylltsöndagen för klassen :) Vi sålde allt fika och de kändes riktigt bra. Inte mycket kvar tills vi har hela vår klassresa betald. 27 maj drar klassen till Alanya, Turkiet. För en vecka med sol bad och en massa skoj. Vi ska bo på ett tre stjärningt hotel med allinclusive. :)


Senare ikväll ska jag fara till gymet en sväng och tränna kondition bröst och axlar + mage men måste hitta energi först :)


städat och fint:)


myskväll med sötnosen min:)


Oh Happy day! :D


Kan den här dagen bli bättre? har betsällt en bal klänning och är ledig idag. har kollat igenom några bilder som jag ska ha med i min portfolio till foto A. Och snart ska jag börja skriva på ergonomi uppgiften.
Nyss åt jag en makrill burk och det satt fint som lunch :)

Så snart börjar de i kina att sy min klänning, och har valt en vattenmelon färg. Kommer någ bli sjukt bra. å om ca en månad är min klänning här :)
 

Öppethus


En bild sen i helgen

Idag har vi varit på skolan i ca 12 timmar. Och man blir lite smått galen av det. Vi har dock hunnit med en hel del. Tjänat pengar till klasskassan:) Fan vi är uppe i en bra summa just nu och jag tycker verkligen att vi borde var stolta över oss själva! :)

Efter en sjukt stressig dag så for jag till gymet, även fast jag tänkte ha en vilodag men tydligen klarar jag inte av att ha en vilodag utan jag har blivit besatt av träning. Vet dock inte om det är en bra eller dålig sak. Man ska ju som sagt låta kroppen vila också.

Pratade även med Jimmy i min klass hur jag skulle kunna gå ner i vikt. Och några tips. Och ja fick till svar lågpuls träning och de var nämlingen va jag körde idag.

-  Körde 40 min promenad där min puls var på ca 119 under hela passet. Sen pressade jag ben, och mage. Kommer kännas imorgon.

Ett grymt hemma tränings pass - Check

Jag började passet på våran crosstrainen i 15 min. 
Sen gjorde jag rump och mag övningar,
- Började med att köra plankan på pall.
- Sedan benböj med ena benet på pallen
- Sen att man går upp på pallen och sen gör en fly på pallen
* 3

Sen dra upp axlarna med fria vikter
* 3
Sen en övning som jonte lärde mig med fria vikter
* 3

- Sen en till planka på pall.
- Sen massa massa situps.

Är helt slut och väldigt nöjd över dagens pass :)

Let's do this.

Imorgon har vi religon prov, känns väl lite så där för känns som att jag inte kan något så måste verkligen plugga hela dagen. Måste även hinna med ett pass ikväll på nova och sen se Grey's. Hur ska jag hinna..
Känns sjukt jobbigt.. Täkte bjuda på en lite bild på mig :) Från hur jag såg ut idag :)


no make up on


You changed the way you kiss me!

Idag har jag varit sjukt flittig! Rune hade genomgång och sen blev det att fara och gyma på idrotten. or till Nova och körde kondition och bröst och axlar, och som vanligt mage. Var sjukt skönt! sen hade vi samhälls och vi fick reda på rovet fick VG och de är jag glad över:) Nu Laddare man för nästa prov som är kristendomen :)

Sen så for jag och hanna på matte stugan och gjorde veckans matte planering, och jag hann till och med börja med nästa veckas. Börjar kunna det här nu, känns sjukt bra! :D

god night


Boriiing


Sämsta kvallan ever, men whata fuck. Nu kör vi hemma tränings pass(Kunde inte hålla mig).


yesterday


igår firade vi Sabrina som nu också har blivit 18 år :) Vi åt middag hos henne hon bjöd på kärlknöll och potatisgatäng och sen blev det efterätt med kladdkaka. Mums.!
Sen for vi vidare till madde där vi drog igång festen. Korckade upp och höjde volymen.
Gick ganska vilt till, men det var as kul och vet inte vad som hände men festen slutade ganska tidigt. Men bra var väl det:) Idag mår jag kanon, har dock ganska mycket träningsvärk med tanke på gårdagens tränings pass.

Är sjukt sugen på att träna men ska nog ta en promenad snart innan det blir allt för kallt. Ska även ta och ringa några samtal och få se om det blir idag vi beställer våra balklänningar från usa. Helt förälskad är jag i min, så snart snart :)


Skit fyra dagar sen jag skrev?

Det var alltså ett tag sedan, får be om förlåtelse för det men har varit ganska mycket senaste tiden, Plugg, Svensknationella och träning och umgås med sötnosen. Har som kännt att bloggen inte har kommit först helt enkelt.

Och här om dagen insåg jag att jag kommer flytta om ett halvt år. och då ska jag veta vilken utbildning jag ska ha ch vars jag ska flytta? :O
Det är sjukt. Jag vet inte vad jag vill, eller jo jag ville bli naprapat men urbildningen går på 400  000 och de har jag ej. Funderar på maskiningenjör.. Men de är bara ett altenativ.

Just nu ligger Malin breved mig och hon snarkar som aldrig förr, blir galen! :D
snart blir dewt gymet :D åh va jag längtar :)

Ace of spades

Fan va taggad jag har varit hela dagen, måste vara celiusdrycken jag drack i morse. Fan hur mycket energi jag har haft. och har även nu skulle kunna fara ut och springa känns det som. men får nöja mig med två träningspass idag.

Kom hem från gymet för ett tag sedan.
Ikväll körde jag muskelgrupperna bröst, Mage + kondition.

- Först körde jag 20 min uppvärmning på den ornagacrosstrainern

- Framåt vänta "flys" när man drar vikterna uttå och ihop i maskin. 12 * 3
- När man halv sitter och trycker ner vikterna med hjälp av bröstmusklerna i maskin 10*3
- När man trycker vikter rakt fram likande en armhävning i maskin. 8 *3

- Pressa magen med olika sortes mag träning, vanliga situps, slänga ben, 90 graders situps, slänga varanat ben. och snea situps.

- Avslutning på oranga crosstrainern. 10 min.

samanlagt förbrännde jag 334 kcl under konditionen idag.

Just nu..

Klickade jag just hem ett tränings linne svart och märket nike blev det :)
Tradition Rib Tank Nike Tank Tops Svart/Vit
119kr :)

Måndagsbarn.

Idag har vi haft zumba på idrotten med en instruktör vid namn emma. Hon var skit duktig och det var riktigt kul. Andra gången i mitt liv jag testar zumba. Det är sjukt mycket höfter och man blir som glad medans man svettas.
Även fast man inte kanske var den snyggaste när man gjorde alla moves så var det ett lärorik och skönt tränings pass! :)


Just nu sitter jag på frisör och kollar på massa tränings linnen och funderar vad jag ska beställa :)
tror jag ska ett vitt och ett rosa nike linne :)

ut på promenad


farsdag middag made by me


Träningsvärken..

är det som gör att du känner dig levande. helt sjukt hur ont jag har i ryggen av gårdagens pass. Men då vet man verkligen att det har tagit. De övningarna som jag körde är övningar jag kommer forsätta att köra med helt enkelt.

Igår städade jag mitt rum, det har nog aldrig varit så här fint :) Sen for jag till Robin. Båda var helt slut men vi bestämde oss för att se en film och sen gick vi och la oss. Idag har vi pluggat. Jag har samhällsprov imorgon. Och robin är sjukt bra på alla de där ämnena så han har hjälpt mig :)
Sen har även han Sv B muntliga nationella imorgo, DET kommer gå skit bra för han! :)


Idag är det farsdag! och jag köpte ett par fina blå kalsonger åt pappa, och till middag tänkte jag laga kyckling warp med massa grönt och gott till.


myspys med älsk


She doesn't mind

Igår tvättade jag av bilen och sen for jag till Robin för att köra han söta föräldrar på festligheter. Sen for jag och Robin och åt på Kina resturangen. det var sjukt gott. jag åt från hot & spicey menyn :) Och sen for vi vidare och umgicks men massa fina hos Henna och senare for vi hem.

Idag har vi slappat framför tven ätit frukost och sen for jag till gymet :) Idag testade jag även en celsius dryck med smak jordgubb/ kiwi. De ska tydligen öka ens förbränning och det kan man alltid hoppas på men man vet aldrig.
Men vi får se på reslutatet till jul. Genom att jag inte har tänkt att mäta mig eller väga mig tills dess. och inte ändra så mycket på min kost och sedan se om jag måste ändra den.


På gymet körde jag idag :
- 5 min uppvärmning på vanlig crosstrainer

- En rygg övning som kallas marklyft med stång + 20 kg. 8*3
- När man "ror" i maskin och jag körde 10*3
- Sedan när man sitter ner och drar ner vikterna ner och far ihop med skuldrorna 10*3

- Sedan körde jag 43 min kondition med den orangacrosstrainern.
Idag förbrännde jag 530 kcl :)

Tyckte det här passet var helt okey genom att ryggen är en så stor muskel grupp och jag känner mest för att bygga upp min kondition och gå ner cm runt magen men ändå ha en mer slimmad kropp. Vi får se vad jag hittar på för något imorgon :)



With ur love



Igår for jag till Malin för att gå ut och gå en sväng med Elle, Malin och Evelina. Och när vi kom hem från våran lilla promenad. Så har Malins mamma slagit sig och vi är tvungen att ringa ambulans och så blev det akuten. Blev en hektiskt dag så ska sätta mig och se avsnittet jag missade igår av grey's. fast vi fick juh uppleva de i verkligehetn istället. 

Idag har mitt hår frått sin grun färg inför hårvisningen som frisör ska ha. Det kommer bli riktigt kul tror jag :)  
Ikväll blir det plugg, vilket innebär hemma gym. Tur att vi har en crosstrainer hemma :)


just nu! färgar Malin mitt hår


Home sweet home

Nu är man hemma från gymet. jag kan lungt säga att jag tog ut mig idag.
Mina ben skakar och är helt slut. 
Idag körde jag:  
- 30 min kondition  

- "Tåaps" med min egna tyng plus 10 kg, 15 * 3
- andra liknande fast man skuter upp sin tyng pluss vikter i en maskin. 12 *3
- En maskin där man tränar både bakre lår och vaderna. Som fungerar så att man trycker ner vikterna med hjälp av benen. 10 *3

- En axel övning i maskin när man trycker vikterna rakt upp. 8 *3
- en till axel övning är när man trycker upp vikter med hjälp av övre armarna 8 *3

- mage + stretch.

Här är min god middag, mer potatis än gårdagen. Gillas inte så starkt. Men de är gotti gott.
Och som ni ser är det även gurkvatten till maten. Om ni inte har prövat gurkvatten så gör det!
As gott! :D

Gym


Då for mat till gymet ska bara trycka en banan så man får lite energi.
På dagens schema axlar och vader! Let's fucking do this!
Kommer kännas imorgon :)

Read all about it!

Robin for just hem, han kom till mig en sväng och vi hann plugga en snabbis.
Känns som att det är det ända jag gör nu för tiden är att plugga, men det är ändå inte lika högt tempo som förra året och det tackar jag gd för.
Ikväll ska jag börja läsa igenom samhällskundskapen på riktigt. Men först ska jag fara till gymet och förhoppningsvis kommer Elle med också.


Imorgon händer det grejer minnsan.
Jag ska till frisör och bli avfärgad, även fara på elevrådsmöte och ha en vild diskution på religionen.

god night


Come on babe!

Nu ska jag hoppa in i dushen, juste bokstavligt talat hoppa in i duschen.
Sedan fortsätta att öva in mitt tal inför imorgon. Helt sjukt att man inte ska fortsätta läsa svenska mer efter detta nationella. (förutom om man nu läser det på högskolan.) Tycker det är sjukt att man inte läser engelska något mer heller genom att man har alltid läst det, varje år i skolan.

Kom hem för ett tag sedan från gymet. Körde 65min kondition och det var riktigt skönt och jag lyckades förbränna hella 760 kcl så för tilfället ligger jag väldigt mycket minus för jag har inte ens fått i mig så mycket kcl idag. Men får äta en macka senare till dh och avnjutta ett glas med citronvatten. MUMS.

Kolla hur underbar middag mamma hade lagat. älskar lax. de är nog bland de godaste jag vet. Helt vanlig med citronpeppar mycket sallad och en liten potatis. Mums.

Just nu..

Ligger jag och Robin i min säng och försöker plugga. (men han somnade just)
Vi for till skolan en sväng där jag, Hanna och Maria gjorde projektarbetet. Nu är det slutspurten kvar. endast bara finslippningarna kvar på rapporten och sen så är vi klara. SKÖNT! :)

Ikväll
blir det en sväng till gymet kondition ska köras och de kommer bli gymt skönt.
Hade nämligen vilodag igår ;)


En gammal bild...

Från när carro fyllde 18 år :)

har en sjukt konstig minn på den men tycker som att bilden är söt ändå :)


En timmes konditonpass, Check!


Fan va skönt de var att gyma idag. var sjukt taggad för att träna och de blev sjukt bra :)
Nu äter jag en banan och dricker ett glas mjölk och ska snart hoppa in i duschen.
Ikväll blir det att bara vara, SKÖNT! :)


God morning ;)

Jag vaknade inte alls för länge sedan, och snart ska jag äta lite kyckling som frukost medans jag pluggar inför svenska nationella. Sista dagen på lovet och det känns inte alls kul. Dock är det juh bara 2 månader till nästa lov.
Igår vart det en vilo dag från träningen men idag kör vi igen gasten jag har träningsvärk i hela kroppen!

wiihoo.Mage och kondition är det som står på schemat idag. Kommer bli as kul. En bild på mig sen i fredags. Mys mössan, me like! :)





myskväll med girlsen:)



To day im free

Ingen träning idag inte! Det blev en vilo dag istället. Frågan är dock vad som händer ikväll? :)
Jag är sugen på att göra något riktigt kul :) men vad finns det för kul i kalix?
Det är frågan! :) 
Något jag vet är att det blir rostade och saltade solrosfrön ikväll som snacks :)


Invisible

Loggade in på msn för första gången på länge! och vem hitta jag inte där om inte engelskmanen mark!
var sjukt länge sen vi skrev med varandra. Han har ett otroligt liv som kock. han berättade om att han hade lärt sig att tillaga haj. och att det smakade riktigt gott. och att han just för tillfället bor i grönland.

Ibland känns det som att jag skulle vilja bli kock, de visste ni inte om mig vah? :)
Jag älskar att laga mat åt folk som blir glada över det. Och till och med när jag var liten så älskade jag att se på kock pogram så.. egentligen borde jag kanske bli kock.


Dagens träning pass

Uppvärmining : 10 min på vanlig crosstrainer = 130 kcl

- sen gick vi vidare och gjorde denna övning
3 * 12


- Sen vidare till denna övning, backflyes
3*12




- Sen vidare till denna övning : ryggresing
3*12


- Sen vidare till indersidalår i maskin
3*15

- sen vidare till utsidahöft i maskin
3 * 15

- och en liknande övning, söm benböj men du trycker upp din egen vikt plus extra i maskin
3*12


Sen avslutning med 20 mins kondition på crosstrainen med oranga detaljer. = 222 kcl


God morgon

Vaknade upp med tränings värk och kände att jag lever! så sjukt skönt!
nu ska jag börja göra mig i årdning för ett nytt tränings pass denna gång rygg och lår. Fan va skönt de kommer vara. Känns sjukt bra att man har kjommit igång med träni8ngen, dags att se om det blir några resultat. har tagit mina mått och vägt mig igår innan första träningspasset och sen ska jag inte mäta mig eller väga mig tills julafton :) Så let's fucking do this! :)


på äventyr



just nu! målar jag naglarna förfullt. grått blir det :)



walk like you mean it!



Nu är hanna påväg och vi ska gå på en promenad i "fin" vädret. Måste även visa ett av de tre nagellack som jag köpte igår. En höstig orange färg. Me love! :D
Så här ser jag ut nu innan promenaden i alla fall, sen blir det att fara till min sjuka pojke och ta hand om honnom :( Hoppas att han snart mår bättre! <3

RSS 2.0