Dagens träning
Var så skönt att komma tillbaka till gymet efter denna ledighet som blev när jag har fyllt år och så vidare :)
Idag blev det ett 50 min konditions pass + 10 min mage.
Kondition
- 25 min cardio pass på rullbandet varierande joggning/power walk.
- 25 min crosstrainer med "fria ben"
Mage
- 10 min magövningar
- situps med medecin boll 3kg
- vanliga situps
- snea situps
- plankan
- Kasta ben
Kommentarer
Postat av: regina
Men detsamma! :D
Trackback