Frukost: 2 mackor med Mörkt bröd utan smör och med fallukorv och en kopp te ca 330 kcal   

Lunch: Köttbullar, brunsås och sallad, ca 380 kcal

Middag: Ungspankaka med lingon sylt ca 420 kcal

Summa: 1130Kcal