Dagens träning

Först och främst vill jag bara säga: FAN va gryma vi var i tuneringen idag. För er som inte vet så har det varit en skol tunering idag. Nv och Te representerade furuhedsskolan och vi möte lag från Haparanda, Luleå och Övertårne. Sjäv spelade jag endast vollybollen, men vi vann alla 3 innebandy matcher, alla 3 vollyboll matcher och alla tre brassebolls matcher.

Till träningen då:

Kondition:
30 min på crosstrainern, -360kcal

Bröst: 3 atycken övningar i masikn med tunga vikter.

Triceps: 2 st övningar en i maskin och en med fria vikter.

Mage: 50 st situps, 3st raka plankor.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0