Idag slutade jag innan lunchen!
Så jag åt min lunch och sen for jag till gymet, fan va jag svettades idag!Kan lungt säga att mitt trännings linne blev lite blött. Och det är ett tecken på att man har gjort ganska bra ifrån sig!

Idag körde jag:
Kondition
- 10 min pw/löppning på bandet
- 5 min Rodden byte för jag tyckte de var tråkigt
- 15 min crosstratiner i högt tempo

Ben
- Ben press i maskin 13' 3
- Innerlårs press i masikin 12'3
- Utfall med kettelballs 4'10
- ben böj 12 st som av slut.

Ett kort men ändå skönt tränings pass körde med väldigt tunga vikter så är helt slut i benen!